Mohlo by sa vám tiež páčiť

Viac informácií o knihe Běžecká bible Miloše Škorpila

• Parametre knihy
• Anotácia kniha
• Obľúbené z iného súdka

Nákupom získate 45 bodov

Anotácia knihy

V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.

Autor se detailně a čtivě zabývá problematikou tréninku, výživy, běžeckých zranění, relaxace či přípravy na závody, přičemž se stejnou měrou věnuje začínajícím běžcům, hobíkům i zkušeným běžcům, aby tak doložil, že běh není sport pro vrcholové atlety, ale že prospívá každému.

Významnou součástí knihy jsou i podrobné tréninkové plány na 5 či 10 kilometrů, půlmaraton, maraton i ultramaraton. Kniha se věnuje všem zásadním tématům, o nichž se v běžecké komunitě živě diskutuje, ale přináší také v autorově nezaměnitelném stylu a s humorem odpověď na nejdůležitější otázku: proč a jak běhat až do pozdního věku.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Celý názov: Běžecká bible Miloše Škorpila
• Podnázov: Standardní dílo k zdravému běhání
• Autor: Miloš Škorpil
• Jazyk: Čeština
• Väzba: Pevná
• Počet strán: 328
• EAN: 9788020455338
• ISBN: 978-80-204-5533-8
• ID: 24555981
• Nakladateľ: Mladá fronta
• Hmotnosť: 1404 g
• Rozmery: 264 × 219 × 29 mm
• Dátum vydania: 31. October 2019

Obľúbené z iného súdka

---

---

---