Kód: 22584328

Psoas trénink

Name: Psoas trénink
Brand: Poznání
SKU: 22584328
Price: 9.45 EUR
Availability: InStock

Autor Kristin Adlerová, Arndt Fengler

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým ... celý popis

Jazyk: Čeština
Väzba: Pevná
Počet strán: 128
Nakladateľ: Poznání, 2019
Viac informácií o knihe

9.45 €

Bežne: 10.73 €

Ušetríte 1.29 €

Skladom u dodávateľa
Odosielame do 2 dní

Pridať medzi želanie

Mohlo by sa vám tiež páčiť

Cviky pro zdravé nohy
6.13 € -22 %
Kúpiť
Zelené pokoje
21.22 € -23 %
Kúpiť
Pánevní dno
12.26 € -11 %
Kúpiť
Žít z vlastního pramene
8.74 € -3 %
Kúpiť
Zdravé fascie
12.56 € -12 %
Kúpiť
Prostor lásky
8.94 € -2 %
Kúpiť
Vital Psoas Muscle
19.61 €
Kúpiť
Jóga flows na židli
11.16 € -12 %
Kúpiť
Léčíme si bolesti krční páteře sami
11.86 € -7 %
Kúpiť
Léčíme si rameno sami
14.07 € -7 %
Kúpiť
Léčíme si koleno sami
12.36 € -8 %
Kúpiť
Trénink fascií
10.65 € -13 %
Kúpiť
Budoucnost lidstva
15.78 €
Kúpiť
501 nejlepších posilovacích cviků
12.77 € -19 %
Kúpiť
Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
14.38 € -27 %
Kúpiť
Zdravá chůze po celý život
12.97 € -11 %
Kúpiť
Jóga pro fascie
10.35 € -12 %
Kúpiť
Fascie
14.78 € -22 %
Kúpiť
Kraniosakrální Čchi-kung
13.07 € -23 %
Predobjednať
Známe se celé věky
17.90 € -24 %
Kúpiť
Flossing v terapii a tréninku
12.56 € -20 %
Kúpiť
Léčíme si záda sami
12.97 € -7 %
Kúpiť
Hygge omalovánky
6.33 € -20 %
Kúpiť
Medical Yoga 2
11.06 € -13 %
Kúpiť
Bioenergetika člověka
7.94 € -19 %
Kúpiť
Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace
11.26 € -5 %
Kúpiť
Pánevní dno a léčba pohybem
9.45 € -20 %
Kúpiť
Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza
10.95 € -8 %
Kúpiť
Léčíme si kyčel sami
14.07 € -7 %
Kúpiť
Svalové řetězce 3 - Spirální stabilizace páteře
17.80 € -10 %
Kúpiť
Časoprostor+Gravitace
5.52 € -18 %
Kúpiť
Jsi bez hranic
6.33 € -20 %
Kúpiť
Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
13.27 € -11 %
Kúpiť
Zdravá záda / Zdravá chůze
14.88 € -6 %
Kúpiť
Progresivní svalová relaxace
8.54 € -13 %
Kúpiť
Základy gymnastické přípravy dětí
5.22 € -22 %
Kúpiť
Dornova metoda ...I ty můžeš
7.43 € -23 %
Kúpiť
Novohradsko 3
5.22 €
Kúpiť
Co prozrazuje číslo domu
3.51 € -25 %
Kúpiť
Port Artur 1904-1905 1. díl Válka začala na moři
12.56 € -9 %
Kúpiť
Bav se a nalepuj zas a znovu Ledové království 2
7.03 € -11 %
Kúpiť
Pouto stínu
12.06 € -19 %
Kúpiť
Lovecké zápisky
7.64 € -16 %
Kúpiť
Růže milují česnek
7.64 € -3 %
Kúpiť
Panika v Ráji
2.81 € -10 %
Kúpiť
Tvýma očima
11.46 € -3 %
Kúpiť
SuperLife
13.87 € -11 %
Kúpiť
Nevidím ani tmu
19.61 €
Kúpiť
Venku
21.12 € -3 %
Kúpiť
Dobrý večer, dobrou noc
14.48 € -18 %
Kúpiť
Nelidské zdroje
3.41 € -13 %
Kúpiť
Nej... Voda v pohybu
24.84 € -10 %
Kúpiť
Česko-slovenské hvězdy
4.52 € -5 %
Kúpiť
Maxim Osobní vagón
3.21 € -23 %
Kúpiť
Loom Beading Patterns and Techniques
22.62 € -15 %
Kúpiť
Pilates' Return to Life Through Contrology
16.09 € -14 %
Kúpiť
80/20 Triathlon
18.30 € -20 %
Kúpiť
The Oxygen Advantage
16.29 € -23 %
Kúpiť
Psoas Strength And Flexibility
15.18 € -15 %
Kúpiť
Josef Koudelka: Exiles
57.43 € -17 %
Kúpiť
Lofoten
24.03 €
Kúpiť
Stalking Wild Psoas
18.20 € -21 %
Kúpiť
2,100 Asanas
33.69 € -21 %
Kúpiť
BOWTECH - The Original Bowen Technique
18.40 €
Kúpiť
Sérotonín
12.97 € -20 %
Kúpiť
Criminal Psychology: Understanding the Criminal Mind and Its Nature Through Criminal Profiling
11.66 €
Kúpiť
Herbár alebo od alchemilky po žindavu
16.99 € -22 %
Kúpiť
Witchcraft
14.88 € -5 %
Kúpiť
Die Danger-Gang
17.29 €
Predobjednať
Mój mały zwierzaku
11.26 € -20 %
Kúpiť
Gabinet oceanów
16.09 € -12 %
Kúpiť
Berlin. Das Rom der Zeitgeschichte
29.16 €
Kúpiť
Laws of Human Nature
36.41 €
Kúpiť
What I Love About You
12.56 € -20 %
Kúpiť
Nevšedné myšlienky
9.24 € -23 %
Kúpiť
Pre najmenších - Farby
2.50 € -22 %
Kúpiť
Biozáhrada - praktická príručka
7.13 € -21 %
Kúpiť

Darujte túto knihu ešte dnes

Objednajte knihu a vyberte Zaslať ako darček.
Obratom obdržíte darovací poukaz na knihu, ktorý môžete ihneď odovzdať obdarovanému.
Knihu zašleme na adresu obdarovaného, o nič sa nestaráte.

Viac informácií

Nákupom získate 24 bodov

Anotácia knihy

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát.

Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži. Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat?

Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

Parametre knihy

Zaradenie knihy Knihy po česky Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

9.45 €

Celý názov: Psoas trénink
Podnázov: Posilování a zlepšování pohyblivosti bedrokyčelního svalu při sedavém životním stylu
Autor: Kristin Adlerová, Arndt Fengler
Jazyk: Čeština
Väzba: Pevná
Počet strán: 128
EAN: 9788087419885
ISBN: 978-80-87419-88-5
ID: 22584328
Nakladateľ: Poznání
Hmotnosť: 423 g
Rozmery: 235 × 323 × 17 mm
Dátum vydania: 31. May 2019